Неделя ответственного отношения к своему здоровью

Неделя ответственного отношения к своему здоровью

В нашей стране ответственному отношению к своему здоровью уделяется особое внимание. Ведь, как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому еще с советских времен было выделено отдельное направление – профилактическая медицина, в которой рассматривались вопросы предупреждения и наиболее ранней диагностики заболеваний. А сегодня, здоровьесберегающим технологиям уделяется, можно сказать, прицельное внимание как на региональном уровне, так и на отдельных предприятиях, где внедрены профилактические осмотры.

Особое отношение и к детскому населению – уже с первого года жизни определены сроки, когда ребенок осматривается педиатром и узкими специалистами, получает профилактические прививки согласно Национальному календарю. Многие проблемы в отношении опорно-двигательного аппарата и органа зрения являются приобретенными и возникают в школьном возрасте, когда существенно возрастает статическая и интеллектуальная нагрузка, в связи с чем важно соблюдать рекомендации медицинских работников отделения дошкольной и школьной медицины, педагогов и школьных психологов.

Необходимо отметить, что ответственное отношение к своему здоровью – это задача каждого из нас и ее выполнение подразумевает соблюдение полученных от врачей рекомендаций в отношении:

– режима дня

– диеты

– уровня физической активности, учитывающего индивидуальные особенности и имеющиеся заболевания

– прогулок на свежем воздухе

– правил соблюдения личной гигиены

– закаливания

– дозирования зрительной нагрузки при работе с гаджетами

– чередование физической и интеллектуальной работы

– обучения навыкам борьбы со стрессом

– отсутствие вредных привычек

– обучение базовым навыкам по технике безопасности

– внимательного отношения к своему здоровью, то есть своевременному обращению за медицинской помощью и посещение профилактических осмотров.

Культура бережливого отношения к здоровью прививается с детства. Исходно ребенок берет пример с родителей и ближайших родственников, а впоследствие на формирование здоровых привычек также влияют сверстники и образовательные учреждения (школа и дополнительные секции). С раннего возраста важно, чтобы обучение ребенка полезным навыкам было интересным и приятным, несло в себе определенный элемент игры при знакомстве с ними. И конечно, необходимо понимать, что только при слаженной работе родителей и ребенка, педагогов и медицинских работников, возможно сохранить и преумножить здоровье наших детей.