Как выбрать зубную пасту

Как выбрать зубную пасту для ежедневного использования

Выбор зубной пасты — задача, которая может показаться тривиальной, но на самом деле таит в себе множество нюансов. Важные характеристики:

● Безопасность: любое средство должно быть безопасным для зубов и десен

● Качество ингредиентов: чем меньше ненатуральных добавок, тем лучше

● Тип пасты: отбеливающая, антикариесная или лечебная — нужно определять по своим потребностям

● Удобство использования: зубная паста должна хорошо пениться и легко смываться

Стоит помнить, что идея "чем дороже, тем лучше" не всегда корректна. Качественная зубная паста может быть доступной по цене.

Виды зубных паст

Существуют следующие виды паст:

Отбеливающие пасты: часто содержат специальные абразивные компоненты или химические вещества. Очищают зубы от налета, но при неправильном использовании могут повредить эмаль.

Пасты для чувствительных зубов: с фтором и другими веществами, призванные каждый день помогать правильно защищать десны и зубы.

Антикариесные пасты: содержат фтор - ключевого игрока в борьбе с кариесом. Такие пасты предотвращают разрушение зубов и укрепляют эмаль.

Лечебные пасты: для лечения таких заболеваний как воспаленная десна или гингивит. Они могут содержать антисептические компоненты, способствующие борьбе с инфекциями и воспалениями.

Натуральные и органические пасты: не содержат искусственных добавок и ароматизаторов, однако их качество в борьбе с кариесом и налетом может быть менее выраженным, чем у традиционных паст.

В итоге, выбор пасты — это не просто вопрос удобства или красоты упаковки, а безопасный путь к здоровью полости рта, требующий внимательного анализа и индивидуального подхода. И стоматолог нужен не только для диагностики и лечения, но и для получения необходимых рекомендаций.

Свойства зубных паст

Качество пасты определяется ее характеристиками:

Абразивность

Измеряется индексом абразивности RDA (относительная абразивность дентина) - отображается на упаковке. Большая абразивность указывает на лучшую способность пасты очищать каждый зуб, но несет риск повреждения эмали. Выбор уровня абразивности зависит от индивидуальных особенностей человека и рекомендуется уточнять у стоматолога.

По степени абразивности пасты бывают:

● крайне низкоабразивные (RDA до 20). Такая зубная паста подойдет взрослым с чувствительными зубами и детям

● низкоабразивные (RDA 20–40). Имеют в составе определённые компоненты, позволяющие снизить чувствительность эмали

● среднеабразивные (RDA 40–75). Такая зубная паста подходит людям, у которых нет особых противопоказаний

●высокоабразивные (RDA 80–100). Зубная паста используется для отбеливания здоровых зубов с потемневшей от сигарет или напитков эмалью. Не рекомендована для использования каждый день

● крайне высокоабразивные (RDA > 100). Для существенного отбеливания. Использовать не более 2–3 раз в неделю

Консистенция

Консистенция пасты должна быть достаточно густой и однородной, чтобы легко и равномерно выдавливаться. С этой целью в состав обычно включают безопасный загуститель и эмульгатор.

Аромат и вкус

Ароматы и вкусы зубной пасты разнообразны и зависят от используемых добавок:

● мята: рот наполняется ощущением свежести и чистоты

● фрукты: пасты могут иметь аромат и вкус яблока, клубники, лимона и т.д., придавая продукту сладость и свежесть

● мягкий ментол: создаёт ощущение свежести без резких ноток

● другие ароматы и вкусы: например, корица, ваниль, эвкалипт, можжевельник, карамель

● комбинации вкусов: например, арбуз с мятой или шоколад с карамелью или кофе и табак

● оригинальные ароматы и вкусы: для мужчин это могут быть ром, виски, коньяк или джин, а для женщин – просекко, молочный шейк, сливочный ликер или пина колада

Рекомендуется проконсультироваться со стоматологом о возможных добавках. Для малышей следует выбирать фруктовые и ягодные пасты, а для подростков есть пасты со вкусом жвачки, колы, мороженого и т.д.

Состав зубных паст

Состав пасты призван определять здоровье полости рта. Основными компонентами обычно являются фтор, абразивные вещества, пенообразователи и антисептики. Фтор — ключевой элемент, предотвращающий образование кариеса и укрепляющий эмаль. Абразивные вещества помогают очищать от налета каждый зуб, пенообразователи отвечают за текстуру и удобство использования, а антисептики защищают от бактерий. Каждый компонент хорошо играет свою роль и знание их функций помогает правильно оценить продукцию.

● фтор - ключевой компонент для восстановления структуры эмали, укрепляет её и помогает предотвратить кариес. До 6 лет подойдет зубная паста с концентрацией 1000 ppm, а старше — 1450 ppm

● кальций - важнейший минерал для костной системы, укрепляет зубы и предохраняет от кариеса

● ксилит - входит в число наиболее действенных растительных веществ для предотвращения кариеса. Он эффективно сражается с бактериями, помогает восстановить эмаль и увеличивает её прочность, а также увлажняет ротовую полость

●пирофосфаты - вещества, которые помогают предотвратить зубной налет и камень, замедлить развитие микроорганизмов, способствующих возникновению кариеса и неприятного запаха

● цитрат цинка - антисептическая добавка, препятствует размножению бактерий и формированию зубного камня

● пероксиды - мощные компоненты для отбеливания зубов

● папаин и бромелаин - ферменты растительного происхождения, разрушающие пигментные отложения и осветляющие эмаль

● натуральные экстракты - природные средства с противовоспалительными и антисептическими свойствами, например ромашка, кора дуба, шалфей и прочие. Такие пасты можно выбирать для ежедневного применения

Возможные вспомогательные компоненты: •

● ПАВы — для улучшения консистенции и повышения способности к образованию пены, что позволяет зубной пасте равномерно распределяться по зубам

● ароматизаторы — могут быть как искусственными, так и натуральными, чаще всего в виде эфирных масел или их производных

● некалорийные подсластители — добавляются для создания более приятного вкуса зубной пасты, особенно это актуально для детей

● увлажняющие компоненты - включают в себя глицерин, пропиленгликоль, сорбит и аналогичные вещества. Эти ингредиенты препятствуют высыханию пасты

● стабилизаторы, загустители и связывающие агенты - представляют собой коллоиды, полученные из минералов или морских водорослей. К таким веществам относятся альгинаты, пектин, камеди и целлюлоза, которые используются для обеспечения стабильности формулы и создания однородной текстуры

● красители - могут выполнять исключительно эстетическую функцию или слегка осветлять зубную эмаль

Фтор проникает в организм через пищу и воду и у большинства людей его недостаток не наблюдается, тогда как избыток может быть опасным. Поэтому в продаже можно найти зубные пасты с пометкой «без фтора». Желательно избегать постоянного использования паст, содержащих такие компоненты, как триклозан, лаурет- и лаурилсульфат натрия, пропиленгликоль и парабены.

Выбор зубной пасты в зависимости от проблемы

Многие склонны подбирать зубные пасты «автоматом», не осознавая, что здоровье ротовой полости требует внимания и тщательного выбора. Рассмотрим ряд проблем и рекомендации по выбору зубной пасты:

Налет. При интенсивном образовании налета подойдет зубная паста с высоким RDA, однако для чувствительных зубов рекомендуется выбирать низко- или среднеабразивные пасты.

Несвежее дыхание. Чтобы избавиться от галитоза, рекомендуется использовать антибактериальную пасту, содержащую хлоргексидин или экстракты растений. Эти компоненты помогают снизить активность бактерий и уменьшить образование налета.

Чувствительность зубов. Рекомендуются пасты, содержащие фтор, гидроксиапатит и кальций. Эти компоненты помогают заполнять микротрещины в эмали, что, в свою очередь, способствует уменьшению её чувствительности.

Кровоточивость десен. Подойдут пасты, содержащие экстракты коры дуба, шалфея, ромашки и других трав. Также стоит иметь в виду пасты с аллантоином и эфирными маслами (ментол и тимол).

Потемневшая эмаль. Рекомендуется использовать отбеливающие пасты. Лучше всего подойдут пасты, содержащие растительные ферменты, такие как папаин и бромелаин.

Чтобы разом решить несколько задач, таких как осветление и укрепление эмали, рекомендуется использовать комбинацию средств: утром следует применять отбеливающую пасту, а перед сном – восстанавливающую эмаль. Правильно выбранная зубная паста решит проблему налета и защитит зубы от повреждений, а ее регулярное использование значительно улучшит общее состояние полости рта. Можно рассчитывать не только на яркую улыбку, но и на уверенность в свежести своего дыхания, что, в свою очередь, положительно скажется на ваших социальных взаимодействиях.