Как сохранить здоровье полости рта?

Как сохранить здоровье полости рта?

Почти каждый человек сталкивается с заболеваниями полости рта. Но большинство проблем можно предотвратить, если с детства формировать правильные гигиенические привычки.

В полости рта обитает множество микроорганизмов, они питаются частичками продуктов, остающимися на зубах после приема пищи и выделяют кислоты, разрушающие эмаль зубов. Правильная гигиена полости рта устраняет вредоносные бактерии, защищает от кариеса, сохраняет зубы здоровыми. Специалисты говорят, что здоровье зубов на 85-90% зависит от правильного ухода.

Какие правила помогают сохранить здоровье полости рта?

•Чистить зубы нужно минимум 2 раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Если есть возможность – после каждого приема пищи или хотя бы прополаскивайте рот водой.

•Меняйте щетку раз в 2-3 месяца. Подбирайте её в соответствии с возрастом и состоянием ротовой полости. Лучше всего по этому поводу проконсультироваться со стоматологом или гигиенистом стоматологическим.

•Используйте дополнительные средства гигиены полости рта: зубную нить для очистки промежутков между зубами и ирригатор.

•Откажитесь от курения – это не только фактор риска образования зубного камня, потемнения эмали и заболеваний десен, но и онкопатологий полости рта.

•Уменьшите потребление вредных для эмали продуктов: сладостей, углеводистой пищи, газированных напитков, алкоголя.

•Посещайте стоматолога или гигиениста с профилактической целью раз в полгода.

•Если обнаружили на зубах пятна, потемнения, а также незаживающие язвочки, бугорки и «шарики» под слизистой, нарушение глотания и жевания, зубную боль и кровоточивость – в ближайшее время посетите стоматолога. Не запускайте заболевания!

Помните, что здоровье зубов и полости рта влияют не только на ваш внешний вид. От состояния здоровья зубов зависит качество переваривания пищи, а значит, здоровье желудочно-кишечного тракта и всего организма.